Правила ароматерапии
Прежде чем начать использовать аромамасла, необходимо овладеть несложным, но необходимым базисом знаний.
- Когда Вы первый раз применяете эфирное масло, постарайтесь проверить, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Желательно такую пробу проводить хотя бы двое суток.
- Никогда не наносите неразбавленное аромамасло на кожу и слизистые оболочки. Эфирные масла - концентрированные вещества, состоящие из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров, поэтому их использование, за редким исключением, требует разбавления (растительным маслом, спиртом, косметическим препаратом, медом, йогуртом, воском). Нос и кожа обожают ароматы, а вот слизистые оболочки и особенно глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами - возможны раздражения и даже ожоги, вплоть до развития катаракты при попадании чистых эфирных масел в глаза. Следует всегда помнить, что для применения эфирных масел на слизистые оболочки требуются очень большие разведения их неагрессивными растворителями (растительными маслами, сливками, простоквашей и др.) до концентрации когда ощущается легкое пощипывание, но нет жгущих или пекущих ощущений. Никогда не закапывать в глаза эфирные масла, аромамасла и аромасодержащие препараты!!!
- Никогда не используйте аромамасла в дозировках, превышающих допустимые. Начинайте пользоваться аромамаслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для Вас достаточными. Первые два раза желательно не принимать ванну, а также париться в бане или сауне более трех-пяти минут, а использовать аромакурителъницу - не дольше 20 минут. Если первые процедуры прошли успешно, то Вы можете постепенно увеличивать время.
- Распыление аромата в воздухе может быть проведено в любой период суток по необходимости и желанию. Однако не рекомендуется использовать тонизирующие ароматы в вечернее время, перед сном, и, напротив, перед предстоящим сосредоточением не следует назначать релаксирующие запахи. Особенно категоричные правила применения в отношение ароматических стимуляторов. Если нужно собраться перед экзаменом, переговорами, совершением важного шага - стоит принять ванну с гвоздикой, розмарином или базиликом и лимоном (1:1:3). Однако, если Вы переутомлены наиболее эффективно применять не стимуляторы (т. к. "загнанная лошадь" как её не погоняй - быстрее бежать не будет), а принять аромаванну или поставить аромакурительницу с успокаивающими и адаптогеннымн маслами ("Лавандовое", "Сандаловое", "Мелисовое", "Гераниевое", "Мускатного шалфея", "Апельсиновое", "Жасминовое") и хорошо выспаться.
- При беременности и эпилепсии применение аромамасел возможно только под наблюдением специалистов в этой области медицины. Во время беременности противопоказано применение аромамасла "Базиликового", "Можжевелового", "Мускатного шалфея" и др. Эти масла не назначают больным эпилепсией, а также при нарушении двигательных функций.
- Всегда, принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, следует пить достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в день).
- Запах растений является комплексом различных биологически активных веществ, поэтому одни и те же ароматы могут использоваться для лечения нескольких заболеваний, и в то же время различные душистые вещества способны лечить один и тот же недуг. Так, например, АМ "Лавандовое" является одним из лучших антисептиков, но обладает также способностью оказывать седативный эффект, улучшать настроение, устранять усталость, депрессию, головную боль. АМ "Мускатного шалфея" обладает успокаивающим и снотворным эффектам, однако помогает также при кашле, бронхиальной астме. Перед назначением ароматерапии всегда следует тщательно изучить основной и сопутствующий диагноз пациентов.
- Необходимо обратить внимание на то, что применение эфирных масел не сочетается с приёмом гомеопатических препаратов, т.к. они подавляют друг друга.
- Эфирные масла и аромамасла часто используются как десертная добавка к пише или специи, а не как завтрак, обед и ужин. Применение их натощак нежелательно (за редким исключением).
- Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте аромамасло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем. Лучше обогащайте косметику ароматами, отложив небольшое количество базисной основы в отдельную емкость. Так Вы всегда можете быть уверены, что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов эфирного масла и косметического препарата. К тому же всегда полезно удостовериться, подходит ли конкретно Вашей коже (волосам) этот аромат в выбранной концентрации. Ароматизированные масла или кремы втирают в определенные участки тела или в волосистую часть головы. Волосы после массажа можно обернуть на 15-20 минут теплым полотенцем, а затем вымыть голову шампунем или детским мылом. Когда Вы приобретаете аромамасло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру.
- Иногда при нанесении арома масла у людей с очень светлой кожей возникает гиперемия (покраснение) кожи. Если тесты на непереносимость этого масла отрицательные, то таким людям необходимо в 2-3 раза снизить дозировки.
- Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью (чаще всего цитрусовые - АМ "Лимоновое", "Апельсиновое", "Мандариновое", и др.) через 48 часов после приема солнечных ванн на месте нанесения аромата появляется большое, неровно очерченное пятно цвета очень темного загара (не следует пятна от фотосенсибилизации кожи путать с пигментными!). Эти аромамасла нельзя использовать за 1,5-2 часа до выхода на открытое солнце, а тем более для получения более быстрого и сильного загара, т.к. они стимулируют гипертрофированное образование меланина, что вредит качеству самого пигмента и может вызвать раздражение кожи.
- Необходимо хранить аромамасла и аромамасла в местах, не доступных маленьким детям!
